Author - arky

arkyこんにちはアーキーです!
学生時代はアメリカでアマチュアボクサーでした。トレーニングについては多少知識があります。
筋肉を大きくする為の食事やトレーニング方法を紹介していきます!
アーキー!!!アーチー!!!

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[連載]Tokyo Muscle Coffee

こんにちは、アーキーです! 先週はバレンタインデーでしたね!僕はチョコレートは食べないので、全部断りました。 嘘です。 誰も僕にチョコレートをくれる人はいませんでした。 バレンタインデーは一人で寂しく町へお散歩へ行きました。 あぁぁぁ、、、どこもかしこもカップルで溢れている・・・...

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こんにちは、アーキーです!上の写真はアーキーの上腕三頭筋です。先月は僕の背中の筋肉の写真を見てもらいましたが、今回は上腕三頭筋です。 実は僕は自分の筋肉の中で上腕三頭筋が一番気に入っているのです。皆さんの一番好きな筋肉はどこですか?鏡で自分のお気に入りの筋肉を見ていると幸せになりますよね!...

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[連載]結局男はサイズが大事

逆三の背中にてご挨拶。 こんにちは、TOKYO ODEN BOYSのアーキーです!背中の逆三を見せながら挨拶してみました。 先週はデブ忍者がダイエットについて書いてましたが、僕はその真逆!※先週の「[連載]はじめまして、デブ忍者と申します。」を参照。...