သွေးအားကောင်းခြင်းဟာလည်း အလှအပတစ်မျိုးပါပဲ ။ ဖြူဖတ်ဖြူရော် ဖြစ်နေတဲ့ မျက်နှာသွင်ပြင်ဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုကို ကျဆင်းစေရုံသာမက ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ...

ဒီနေ့တော့ ကြော်ထားတဲ့ အစားအစာ နဲ့ ကင်ထားတဲ့ အစားအစာ ဘယ်လိုတွေ ကွာတယ် ၊ ကျန်းမာရေး အရရော ဘယ်လို တုံ့ပြန်တယ်ဆိုတာ ပြောပြမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ချက်ပြုတ်ရာ မှာ လူ...

သဘော်သီးဟာ…လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးပြုပေးနိုင်သလို…သဘော်သီးမှာပါတဲ့အင်ဇိုင်းက လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိူးတွေကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်ပါသေးတယ်။အထူးသဖြင့်...

ညဘက်တွေ ဘာကြောင့်အိပ်မပျော်ကြတာလဲ?ညဘက်အိပ်မပျော်ကြတာ အခုဆိုရင် လူကြီးတွေသာမက လူငယ်တော်တော်များများလည်း အဖြစ်များလာကြပါတယ်။ အိပ်မပျော်နိုင်တဲ့...