ကျန်းမာ & အလှအပ

အသည္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးေဖ်ာ္ရည္

ေဆးလိပ္ေတြေသာက္၊ အရက္ေတြေသာက္ထားေသာ အသည္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးေသာ ေဖ်ာ္ရည္ကို သဘာ၀နည္းအတိုင္းျပဳလုပ္ၾကရေအာင္။ လုပ္နည္းက ၂ မ်ိဳးရွိသည့္အျပင္ မိမိႏွစ္သက္ေသာ နည္းလမ္းမ်ားႏွင့္လည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

Homemade Detox Herbal Tea
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
Green Tea
သဘာ၀ lemon 
ဂ်င္း
နႏြင္းတက္    ၂ ခုမွ ၃ ခု
ပူစီနံအရြက္ 

ျပဳလုပ္နည္း
ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို Blender ႏွင့္ ေရာေမႊၿပီး ေသာက္သံုးေပးပါ။

Golden Coconut Milk
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
Coconut Milk  ၁ ခြက္
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္မႈန္႔  စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
နႏြင္း                         စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ဂ်င္း                          ၁ လက္မခန္႔
ေလးညွင္းပြင့္              ၂ ပြင့္

ျပဳလုပ္နည္းမ်ား
Coconut Milk ကို ေလးညွင္းပြင့္မ်ားနွင့္ အပူေပးပါ။
Coconut Milk ပူလာၿပီဆိုရင္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ထားပါ။
ေလးညွင္းပြင့္မ်ားကိုဖယ္ၿပီး ဂ်င္းမ်ားကိုထည့္ပါ။
ဒီ ေဖ်ာ္ရည္ေလးကို မနက္စာမစားခင္ေသာက္ေပးပါ။

ဒီနည္းလမ္းမ်ားက ၃ ရက္အတြင္း အသည္းကို သန္႔ရွင္းေစတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြျဖစ္လို႔ အရက္ေသာက္တတ္တဲ့သူေတြနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့သူမ်ားေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။




About the author

Hsu Labb Wai

Hsu Labb Wai

yathar, Marketing Dep. / Digital Marketing Executive.
2018 February တြင္ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ Yathar Launching မွာကတညး္က charter member တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ စတင္ပါ၀င္ခဲ့ပါသည္။
Digital Marketing ကို အထူးျပဳထားေသာ္လည္း တစ္ခါတစ္ရံ media အတြက္ Restuarant မ်ားစီသို႔သြားၿပီး review ေရးရန္ interview မ်ားလည္း ျပဳလုပ္ပါသည္။ သူမသည္ သူမရဲ႕ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို အစားအစားျခင္း၊ သီခ်င္းညည္းတြားျခင္းမ်ားႏွင့္ ကုန္ဆံုးတတ္ပါေသးတယ္။