ကျန်းမာ & အလှအပ

အသည္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးေဖ်ာ္ရည္

ေဆးလိပ္ေတြေသာက္၊ အရက္ေတြေသာက္ထားေသာ အသည္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးေသာ ေဖ်ာ္ရည္ကို သဘာ၀နည္းအတိုင္းျပဳလုပ္ၾကရေအာင္။ လုပ္နည္းက ၂ မ်ိဳးရွိသည့္အျပင္ မိမိႏွစ္သက္ေသာ နည္းလမ္းမ်ားႏွင့္လည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

Homemade Detox Herbal Tea
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
Green Tea
သဘာ၀ lemon 
ဂ်င္း
နႏြင္းတက္    ၂ ခုမွ ၃ ခု
ပူစီနံအရြက္ 

ျပဳလုပ္နည္း
ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို Blender ႏွင့္ ေရာေမႊၿပီး ေသာက္သံုးေပးပါ။

Golden Coconut Milk
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
Coconut Milk  ၁ ခြက္
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္မႈန္႔  စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
နႏြင္း                         စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ဂ်င္း                          ၁ လက္မခန္႔
ေလးညွင္းပြင့္              ၂ ပြင့္

ျပဳလုပ္နည္းမ်ား
Coconut Milk ကို ေလးညွင္းပြင့္မ်ားနွင့္ အပူေပးပါ။
Coconut Milk ပူလာၿပီဆိုရင္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ထားပါ။
ေလးညွင္းပြင့္မ်ားကိုဖယ္ၿပီး ဂ်င္းမ်ားကိုထည့္ပါ။
ဒီ ေဖ်ာ္ရည္ေလးကို မနက္စာမစားခင္ေသာက္ေပးပါ။

ဒီနည္းလမ္းမ်ားက ၃ ရက္အတြင္း အသည္းကို သန္႔ရွင္းေစတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြျဖစ္လို႔ အရက္ေသာက္တတ္တဲ့သူေတြနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့သူမ်ားေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။




About the author

Hsu Labb Wai

Hsu Labb Wai

yathar, Marketing Dep. / Senior Content Writer.
2018 February တြင္ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ Yathar Launching မွာကတညး္က charter member တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ စတင္ပါ၀င္ခဲ့ပါသည္။
စာေရးရတာ ႏွစ္သက္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီးေတာ့ ဟာသဥာဏ္ရႊင္လို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူလည္းျဖစ္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့သူျဖစ္ၿပီးေတာ့ အစားစားေနရရင္လည္း ေပ်ာ္ေနတတ္သူေလးပါ။