Archive - မေ 2020

ကျန်းမာ & အလှအပ

ပျားရည်နဲ့ အသားအရည်အတွက် ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ?

ပျားရည်ဆိုတာ ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကပဲ အသားအရည်အတွက်လည်း အရမ်းကောင်းမွန်တယ်ဆိုတာ သိတယ်ဟုတ်။ ဒါပေမဲ့ အသားအရည်အတွက်ဆိုရင် နေ့ဘက်မှာသုံးတာထက် ညအိပ်ခါနီးသုံးတာ ပိုပြီး...

ကျန်းမာ & အလှအပ

၀မ္းတစ္လံုးေကာင္းဖို ့အတြက္ဆိုရင္

အျမဲတမ္း၀မ္းခ်ဳပ္ေနလား? ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္လို့ စိတ္ညစ္ေနရလား ? ၀မ္းတစ္လံုးေကာင္းလို့ ေခါင္းမခဲနုိင္ဆိုတဲ့အတုိင္း ၀မ္းမမွန္ရင္ ေခါင္းကိုက္တာေတြ...

ကျန်းမာ & အလှအပ

ခြေထောက်လေးတွေဖွေးအောင် ဘယ်လို ဂရုစိုက်မလဲ

အခုလို ကာလမျိုးမှာ အိမ်မှာနေရင်း သဘာဝနည်းနဲ့ skin care တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မိန်းကလေးတော်တော်များများက skincare ပြီဆိုရင် မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အသားအရည်ကိုပဲ...

ကျန်းမာ & အလှအပ

မိုးရာသီနဲ ့ ေျခေထာက္မႈိစြဲတဲ့အခါ

မိုးရာသီေရာက္လာေတာ့မယ္ဆိုေတာ့ ေလထုစိုထိုင္းစေတြမ်ားျပီးေတာ့ မႈိေတြစြဲေတာ့မယ္ဆိုတာ သိၾကတယ္ဟုတ္။ ဘီဒိုထဲက အက်ီၤေတြ ဖိနပ္ေတြမွာဆို ပိုျပီးေတာ့ သိသာတယ္ေနာ္။...

ကျန်းမာ & အလှအပ

မိုးရာသီနဲ ့မႈိနံ ့

မိုးရာသီေရာက္လာေတာ့မယ္ဆိုေတာ့ ေလထုစိုထိုင္းစေတြမ်ားျပီးေတာ့ မႈိေတြစြဲေတာ့မယ္ဆိုတာ သိၾကတယ္ဟုတ္။ ဘီဒိုထဲက အက်ီၤေတြ ဖိနပ္ေတြမွာဆို ပိုျပီးေတာ့ သိသာတယ္ေနာ္။...

ကျန်းမာ & အလှအပ

ရာသီတုပ္ေကြး ကိုအခုကတည္းက စတင္ျပီး ကာကြယ္ၾကပါစို ့

မိုးရာသီမွာျဖစ္တတ္တဲ့ ရာသီတုပ္ေကြးကို ကာကြယ္နုိင္ဖို့ဆုိရင္ ကိုယ္ခံအားေတြေကာင္းေနမွျဖစ္မယ္ေနာ္။ အခုလို ေရာဂါပိုးေတြ ကူးစက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ၾကိဳတင္ျပီး...

ကျန်းမာ & အလှအပ

Covid-19 ကာလအတြင္းမွာ ကေလးေတြဖ်ားနာခဲ့မယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ?

ေမေမတို့ေရ  အခုလို အျပင္မွာ ေရာဂါပိုးမြွားေတြ ေပါမ်ားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သားသားမီးမီးေလးေတြကိုေဆးရုံေဆးခန္းေတြ ေခၚသြားတာမ်ိုးေတြကို...

ကျန်းမာ & အလှအပ ဗဟုသုတ

သွေးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ဘာတွေသိသင့်လဲ?

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုအပြင် ဘယ်အသီးအရွက်တွေက ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးကြတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိပြီးသားပါ။ ဒါပေမဲ့ သွေးအမျိုးအစားကလည်း ကျန်းမာရေးရဲ့...