ဗဟုသုတ

သံဓါတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာမ်ား

COVID-19 ကာလအတွင်း စားပေးသင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာ သံဓါတ်ပါတဲ့ အစားအစာလည်းပါပါတယ်။

ဒါဆိုရင် သံဓါတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေက ဘာတွေလဲ…?

ဘယ်လိုဟာမျိုးတွေကို စားပေးသင့်ပြီး ဘာတွေ မစားသင့်တာလဲ။

သံဓါတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေက 

  • ၁ ပဲအမျိုးမျိုး
  • ၂ ကြက်ဥ ( ဒါကတော့ စားလွန်းလို့ တဖြည်းဖြည်း ကြက်ပုံပေါက်လာပြီလို့တောင် ထင်ရပါတယ်)
  • ၃ အသား
  • ၄ အစိမ်းရင့်ရောင် ရှိတဲ့ အသီးအရွက်များ
  • ၅ သစ်ကြားသီး ကဲ့သို့သော အသီးများနှင့် အစေ့များ ဖြစ်ပြီးတော့

အဲ့အစားအစာတွေကနေ သံဓါတ်ကိုစုပ်ယူပေးနိုင်တဲ့ သံပုရာသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သံပုယိုသီးတို့ကိုစားပေးသင့်ပါတယ်။ 

ဒါပေမဲ့ လုံးဝ မလုပ်သင့်တဲ့ အရာတစ်ခုလည်းရှိပါတယ်။

အဲ့ဒါကတော့ အစားစားနေစဉ်အတွင်းမှာ ကော်ဖီနဲ့ Tea သောက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်နော်။

ဒါလေးကတော့ WHO က တရားဝင်ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ အကြောင်းအရာလေးဖြစ်ပါတယ်။

About the author

Hsu Labb Wai

Hsu Labb Wai

yathar, Marketing Dep. / Digital Marketing Executive.
2018 February တြင္ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ Yathar Launching မွာကတညး္က charter member တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ စတင္ပါ၀င္ခဲ့ပါသည္။
Digital Marketing ကို အထူးျပဳထားေသာ္လည္း တစ္ခါတစ္ရံ media အတြက္ Restuarant မ်ားစီသို႔သြားၿပီး review ေရးရန္ interview မ်ားလည္း ျပဳလုပ္ပါသည္။ သူမသည္ သူမရဲ႕ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို အစားအစားျခင္း၊ သီခ်င္းညည္းတြားျခင္းမ်ားႏွင့္ ကုန္ဆံုးတတ္ပါေသးတယ္။