Author - Fatty Ninja (trigers)

Fatty Ninja (trigers)မဂၤလာပါ! ဖက္တီးနင္ဂ်ာပါ! ျမန္မာျပည္ကိုေရာက္ရွိလာၿပီး ၂၅ kg ၀ိတ္ခ်ႏို္င္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Myanmar Diet Coordinator အျဖစ္မိတ္ေဆြအားလံုးကို အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ၀ိတ္ခ်ရန္နည္းလမ္းမ်ားကိုေျပာျပ ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ အခုတေလာ ဗိုက္ပူေနလို႔စိတ္ညစ္ေနေသာ မိတ္ေဆြမ်ား! ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္အတူတူႀကိဳးစားၾကရေအာင္။

စားသောက်ဆိုင် လမ်းကြောင်းသစ်

[အခန္းဆက္] မူလပံုစံျပန္ေရာက္သြားေသာ ဖက္တီးဘုရင္

မေတြ႕ရတာၾကာၿပီဗ်ာ။ အခုတေလာပိန္ေနၿပီ ဖက္တီးမဟုတ္ေတာ့တဲ့ ဖက္တီးနင္ဂ်ာ ဆိုေတာ့၊ မိတ္ေဆြတို႔စိတ္မပူနဲ႔ေတာ့ ေနာ္။ ဘယ္ကစေျပာရမလဲ...

ကျန်းမာ & အလှအပ စားသောက်ဆိုင် လမ်းကြောင်းသစ်

[အခန္းဆက္] ၀ိတ္က်ေစတဲ့အစားအစာမ်ားကိုရွာေဖြလ်က္!

၀ိတ္ခ်ဖို႔အတြက္အဓိကလိုအပ္ခ်က္! အဲ့ဒါက စိတ္! အမွန္ပဲ! စိတ္၀ိညာဥ္! ဒါမွမဟုတ္ခံစားခ်က္ကနံပါတ္(၁)အေရးႀကီးဆံုးအရာ။ ဘာေၾကာင့္ ပိန္ခ်င္တာလဲ...

လမ်းကြောင်းသစ်

[အခန္းဆက္] ေတြ႕ရတာ၀မ္းသာပါတယ္။ ဖက္တီးနင္ဂ်ာလို႔ေခၚပါတယ္။

ေက်းဇူးပါ……..!yathar Magazine စာဖတ္မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး! ေတြ႕ရတာ၀မ္းသာပါတယ္! ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဖက္တီးနင္ဂ်ာ လို႔ေခၚပါတယ္။...