Category - ဗဟုသုတ

ဗဟုသုတ

သွေးအားကောင်း အောင် မဖြစ်မနေစားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ (၅) မျိုး

သွေးအားကောင်းခြင်းဟာလည်း အလှအပတစ်မျိုးပါပဲ ။ ဖြူဖတ်ဖြူရော် ဖြစ်နေတဲ့ မျက်နှာသွင်ပြင်ဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုကို ကျဆင်းစေရုံသာမက ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မူမမှန်ခြင်းမျိုးအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။...

Read More
ဗဟုသုတ

အကြော် နဲ့ အကင် ဆို ပရိတ်သတ်ကြီး ဘာရွေးမလဲ

ဒီနေ့တော့ ကြော်ထားတဲ့ အစားအစာ နဲ့ ကင်ထားတဲ့ အစားအစာ ဘယ်လိုတွေ ကွာတယ် ၊ ကျန်းမာရေး အရရော ဘယ်လို တုံ့ပြန်တယ်ဆိုတာ ပြောပြမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ချက်ပြုတ်ရာ မှာ လူ...

ကျန်းမာ & အလှအပ ဗဟုသုတ

Bra ဝတ်ခြင်း မဝတ်ခြင်းက ဘာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ

Work from home လို ကာလမျိုးမှာ မိန်းကလေးတော်တော်များများ Jean တို့လို အဝတ်အစားမျိုးထက် ပေ့ါပါးတဲ့ အဝတ်အစားမျိုးကို ရွေးချယ်ပြီး ဝတ်ကြပါတယ်။ အဲ့ထဲကမှ...

ဗဟုသုတ

သင်္ဘောသီး ၏ကောင်းကျိုး၊ဆိုးကျိုးများ

သဘော်သီးဟာ…လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးပြုပေးနိုင်သလို…သဘော်သီးမှာပါတဲ့အင်ဇိုင်းက လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိူးတွေကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်ပါသေးတယ်။အထူးသဖြင့်...

ကျန်းမာ & အလှအပ ဗဟုသုတ

Stay at home မှာ စိတ်ကျန်းမာအောင်

ဒီလိုကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါကြီး ဖြစ်နေတဲ့အချန်မှာ သင့်အနေနဲ့ စိတ်ကျန်းမာနေဖို့က အဓိကကျပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ အပြင်တွေလည်းမထွက်ရ ရုံးတွေလည်း မတက်ရ ခရီးတွေထွက်ဖို့ဆို...