Category - ကျန်းမာ & အလှအပ

ကျန်းမာ & အလှအပ

သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဒါေတြသိၿပီးၿပီလား?

၁ ညဘက္ကို ၈ နာရီေက်ာ္မွ အစားစားတယ္ဆိုရင္ ေန႔တိုင္းအတြက္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို အဆိပ္ေတြ ထည့္ေနသလိုပါပဲ။ ၂ ေရကုထံုးကုိ ၃ လေလာက္ေသခ်ာလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕အသားအရည္၊ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ organ ေတြက ပိုၿပီး...

Read More
ကျန်းမာ & အလှအပ

ႏွလံုးသားေလးကို ဂရုစိုက္ၾကမယ္

ရင္ဘတ္ လက္၀ဲဖက္က ႏွလံုးကို ဘယ္လို ဂရုစိုက္ၾကမလဲ ? စိတ္လည္းခ်မ္းသာ ၊ ကိုယ္လည္း က်န္းမာမွပဲ ရင္ခုန္သံက ပံုမွန္ျဖစ္ဖို႔ အလားအလာမ်ားပါတယ္ ခ်စ္ေသာသူတို႔။...

ကျန်းမာ & အလှအပ

ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ႏွင္းဆီပန္းေလးေတြက အလွအပအတြက္ ဘယ္လိုေတြေတာင္ အသံုး၀င္လဲ

အေရာင္အေသြးစံုလင္လွတဲ့ နွင္းဆီပန္းေလးေတြက အနံ့ေလးေတြကလည္း သင္းပ်ံ့ျပီး စိတ္ၾကည္နူးစရာေကာင္းသလို အခ်စ္ရဲ့ သေကၤတပန္းေလးတစ္ခုပါ။ မိန္းကေလးေတြရဲ့...

ကျန်းမာ & အလှအပ

ငှက်ပျောသီးနဲ့ လက်လှလှလေး လုပ်နည်း

မိန်းကလေးတိုင်း မျက်နှာလှလှလေးဖြစ်ဖို့ skin care ကြသလို လက်လှလှလေးဖြစ်ဖို့ကလည်း မိန်းကလေးတစ်ယောက်အတွက် အရေးကြီးပါတယ်နော်။ အခု ငှက်ပျောသီးနဲ့...

ကျန်းမာ & အလှအပ

အေအး ၾကိဳက္သူတို႔ ဖတ္ဖို႔

ဥတုရာသီေတာကို မွီ ဆိုေပမယ့္ ေတာမရွိတဲ့ ရန္ကုန္မွာေတာ့ ရာသီဥတုသိပ္ ပူတဲ့ အခါ ဘယ္လို လုပ္ၾကမလဲ? လွ်ပ္စစ္မီး ၂၄ နာရီ အျပည့္အ၀ ရေနတဲ့ ရန္ကုန္ အတြက္ အပူ အႏၱရာယ္ကို...