ကျန်းမာ & အလှအပ

အေအး ၾကိဳက္သူတို႔ ဖတ္ဖို႔

ဥတုရာသီေတာကို မွီ ဆိုေပမယ့္ ေတာမရွိတဲ့ ရန္ကုန္မွာေတာ့ ရာသီဥတုသိပ္ ပူတဲ့ အခါ ဘယ္လို လုပ္ၾကမလဲ?

လွ်ပ္စစ္မီး ၂၄ နာရီ အျပည့္အ၀ ရေနတဲ့ ရန္ကုန္ အတြက္ အပူ အႏၱရာယ္ကို ေျဖရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းကေတာ့ ပန္ကာေတြ ၊ အဲယားကြန္းေတြ ပဲေပါ့။

သဘာ၀ ရဲ႕ အရိပ္အာ၀သ ေကာင္းတဲ့ သစ္ပင္ၾကီးေတြ နဲ႔ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ တိုက္ခတ္ေနတဲ့ ေလညင္းေတြ က အေကာင္းဆံုးဆိုေပမယ့္ Covid 19 ေၾကာင့္ Home Stay ေနတုန္းဆို ရင္ေတာ့

ဘယ္ ေအးတဲ့ နည္းက ပိုေကာင္းသလဲဆိုတာ ကို ေျပာျပပါ့မယ္။

ပန္ကာ ေလ က ေတာ့ ရပ္ကြက္အေျပာနဲ႔ ဆို အေၾကာအခ်ဥ္ ေတြ တက္တယ္ေပါ့ ၊ တကယ္ အႏၱရာယ္ မ်ားတဲ့ အေအး ခံေနမွဳ ပါေနာ္။ ေလျဖတ္တာ ၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာပိတ္တာ စတဲ့ လကၡာ ေတြ ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

အဲကြန္း ရဲ႕ အေအး ဓာတ္ဟာ ဆိုရင္လည္း ကိုယ္ခံအားကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အေအးမ်ိဳးထဲ ပါ၀င္ေနတာ ကို ေဆးပညာသုေတသီေတြက ေျပာခဲ့ဖူးၾကပါတယ္။

အဲဒီေတာ့ ေနပူက ျပန္လာရင္ ခ်က္ခ်င္း ေျခေထာက္ကို ေရမေဆးပါနဲ႕ ၊ ေရေသာက္ပါ ေရခဲေရေတာ့ မေသာက္ပါနဲ႔။

တတ္ႏိုင္သမွ် သစ္ရိပ္၀ါးရိပ္ေအာက္ေနပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေခၽြးစုပ္ႏိုင္တဲ့ အ၀တ္အထည္မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ပါ။

အပူမရွပ္ေအာင္ ေနသလို၊ အေအးမပတ္ ေအာင္လည္း က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ပါ ခ်စ္ေသာ စာဖတ္သူတို႔ ။

About the author

Lin Win Maw

Lin Win Maw

yathar, Marketing Dep. / Digital Marketing Executive.
2017 မွ စ Content Writer အျဖစ္ စတင္ခဲ့ ပီး . FOOD Blogger, Travel Blogger ျဖစ္ရန္ အိမ္မက္ ရွိသည့္ ျဂိဳလ္သား. လက္ရွိ Yathar ၏ Content Writer အျဖစ္ တာ၀န္ ထမ္းေဆာင္ ေနပါသည္၊ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္!