လမ်းကြောင်းသစ်

ေဆာင္းတြင္းမွာ အလွမပ်က္ေစဖို႔

ေဆာင္းတြင္းမွာ သတိျပဳဖြယ္ က်န္းမာေရး

ေဆာင္းတြင္းမွာျဖစ္တတ္တဲ့  က်န္းမာေရး ၊ အလွအပေရးရာ ျပသာနာမ်ားကို ဒီတပတ္မွာ ေဖာ္ျပေပးမွာပါ။

ေအးျမ တဲ့ ေဆာင္းတြင္းမွာ ကိုယ္ခႏၶာက ေရဓာတ္ဆံုးရွံဳးေပမဲ့ ေရေသာက္ဖို႔ကိုေမ့ေနတတ္ပါတယ္။

ေဆာင္းတြင္းျဖစ္တတ္တဲ့ က်န္းမာျပသာနာ အမ်ားစုက ေရေသာက္နည္းခ်င္းက အစျပဳတာပါ။

ေဆာင္းတြင္းမွာ အမ်ားဆံုးျဖစ္တဲ့ က်န္းမာေရး ျပသာနာက ေတာ့ ႏွဳတ္ခမ္းကြဲတာပါ၊

ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မွဳ ေၾကာင့္ နွဳတ္ခမ္းကြဲတတ္ပါတယ္၊ ႏွဳတ္ခမ္းအေရျပားေတြ ကြာတတ္ပါတယ္။

ဒီျပသာနာကို ေတာ့ ႏွဳတ္ခမ္းကို ေရဓာတ္ျဖည့္ အဆီပါေသာ ႏွဳတ္ခမ္းနီ အဆီဆိုးေပးခ်င္း၊ သံလြင္ဆီ လူးေပးခ်င္း စသည္တို႔ျဖစ္ ကုသနိဳင္ပါတယ္။

အသားပတ္ျခင္း ဆိုတာက လည္းေဆာင္းတြင္းမွာ ျဖစ္ေလျဖစ္ထ ရွိတဲ့ က်န္းမာေရး ျပသာနာ တခုပါ။

အသားပတ္ျခင္း အတြက္ ေရဓာတ္မ်ားမ်ားပါတဲ့ Lotion လူးေပးျခင္း၊ ဆံုးရွဳးံသြားေသာ ေရဓာတ္ျပန္ျဖည့္ ရန္

ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးျခင္း ၊ ေရခ်ိဳးေပးျခင္း ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

ေဆာင္းတြင္း အတြက္ ေနာက္ထပ္ ျပသာနာ တခုက ေတာ့ ဦးရည္ျပားေျခာက္ေသြ႕ပီး ေဗ်ာက္ထတာပါ။

ပံုမွန္ေခါင္းေလ်ာ္ ထက္ ပိုေပ်ာ့တဲ့ ေခါင္းေလ်ာ္ရည္ မ်ိဳးကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ေပါင္းေဆး သံုးမယ္ဆိုရင္ ဦးေရျပား ကို မထိေအာင္ ဆံပင္ အရင္းနဲ႔ ၃ လက္မ ခန္႔ခြာပီး အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

Hair code သံုးေပးျခင္း၊ အုန္းဆီ၊ သံလြင္ ဆီ လူးေပးျခင္း ျဖစ္လည္း ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႕မွဳကို ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။

ေျခဖေနွာင့္ ကြဲျခင္း ျဖစ္ရပ္ဟာလည္း ေဆာင္းတြင္းမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေျခဖေနွာင့္ ကြဲျခင္း အတြက္

သြားတိုက္ေဆးကို အုန္းဆီနဲ႔ ေရာပီး လိမ္းေပးျခင္းျဖစ္ သက္သာနိဳင္ပါတယ္။

အဓိက အေရးၾကီးဆံုး က ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖို႔ပါ။

Yathar Magazine

ဆောင်းတွင်းမှာ အလှမပျက်စေဖို့

ဆောင်းတွင်းမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ၊ အလှအပရေးရာ ပြသာနာများကို ဒီတပတ်မှာ ဖော်ပြပေးမှာပါ။
အေးမြ တဲ့ ဆောင်းတွင်းမှာ ကိုယ်ခန္ဓာက ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးပေမဲ့ ရေသောက်ဖို့ကိုမေ့နေတတ်ပါတယ်။
ဆောင်းတွင်းဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာပြသာနာ အများစုက ရေသောက်နည်းချင်းက အစပြုတာပါ။


ဆောင်းတွင်းမှာ အများဆုံးဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြသာနာက တော့ နှုတ်ခမ်းကွဲတာပါ၊
ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှု ကြောင့် နှုတ်ခမ်းကွဲတတ်ပါတယ်၊ နှုတ်ခမ်းအရေပြားတွေ ကွာတတ်ပါတယ်။
ဒီပြသာနာကို တော့ နှုတ်ခမ်းကို ရေဓာတ်ဖြည့် အဆီပါသော နှုတ်ခမ်းနီ အဆီဆိုးပေးချင်း၊ သံလွင်ဆီ လူးပေးချင်း စသည်တို့ဖြစ် ကုသနိုင်ပါတယ်။


အသားပတ်ခြင်း ဆိုတာက လည်းဆောင်းတွင်းမှာ ဖြစ်လေဖြစ်ထ ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြသာနာ တခုပါ။
အသားပတ်ခြင်း အတွက် ရေဓာတ်များများပါတဲ့ Lotion လူးပေးခြင်း၊ ဆုံးရှုးံသွားသော ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့် ရန်
ရေများများ သောက်ပေးခြင်း ၊ ရေချိုးပေးခြင်း ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။


ဆောင်းတွင်း အတွက် နောက်ထပ် ပြသာနာ တခုက တော့ ဦးရည်ပြားခြောက်သွေ့ပီး ဗျောက်ထတာပါ။
ပုံမှန်ခေါင်းလျော် ထက် ပိုပျော့တဲ့ ခေါင်းလျော်ရည် မျိုးကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ဆံပင်ပေါင်းဆေး သုံးမယ်ဆိုရင် ဦးရေပြား ကို မထိအောင် ဆံပင် အရင်းနဲ့ ၃ လက်မ ခန့်ခွာပီး အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
Hair code သုံးပေးခြင်း၊ အုန်းဆီ၊ သံလွင် ဆီ လူးပေးခြင်း ဖြစ်လည်း ဦးရေပြား ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။


ခြေဖနှောင့် ကွဲခြင်း ဖြစ်ရပ်ဟာလည်း ဆောင်းတွင်းမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ခြေဖနှောင့် ကွဲခြင်း အတွက်
သွားတိုက်ဆေးကို အုန်းဆီနဲ့ ရောပီး လိမ်းပေးခြင်းဖြစ် သက်သာနိုင်ပါတယ်။


အဓိက အရေးကြီးဆုံး က ရေများများသောက်ဖို့ပါ။

Yathar Magazine

About the author

Lin Win Maw

Lin Win Maw

yathar, Marketing Dep. / Digital Marketing Executive.
2017 မွ စ Content Writer အျဖစ္ စတင္ခဲ့ ပီး . FOOD Blogger, Travel Blogger ျဖစ္ရန္ အိမ္မက္ ရွိသည့္ ျဂိဳလ္သား. လက္ရွိ Yathar ၏ Content Writer အျဖစ္ တာ၀န္ ထမ္းေဆာင္ ေနပါသည္၊ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္!