မဂၤလာပါ။ အားကီ ပါခင္ဗ်ာ!

ၿပီးခဲ့တဲ့အပတ္က ခ်စ္သူမ်ားေန႔ရွိခဲ့တယ္ေနာ္ ! ကၽြန္ေတာ္ကေခ်ာကလက္မစားေတာ့ အကုန္လံုးျငင္း ခဲ့တယ္ဗ်။

စတာပါ ေနာက္တာပါ။

အမွန္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့ကိုေခ်ာကလက္ေပးမယ့္သူကိုမရွိခဲ့တာဗ်။

ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ တစ္ေယာက္တည္းစိတ္မေကာင္းစြာၿမိဳ႕ထဲလမ္းပတ္ေလွ်ာက္ေနခဲ့တာဗ်ာ။

အ အ အ အ , , , ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္စံုတြဲေတြအျပည့္ပဲ . . .

တစ္ေယာက္ထဲဆိုလည္း၀မ္းမနဲ႔ေစမယ့္ေနရာေလးမ်ား မရွိဘူးလားဗ်ာ . . .

ကဲ ေကာ္ဖီဆိုင္သြားၾကည့္မယ္ ! !

ဒီလိုအခ်ိန္မွာ လြယ္လြယ္ကူကူရွာႏိုင္တာ yathar !!!

ကၽြန္ေတာ္ေရာက္ေနတဲ့ေနရာနဲ႔ အနီးဆံုးေကာ္ဖီဆိုင္ကို

ဘယ္ဆိုင္ေလးရွိမလဲ～♬ ဘယ္ဆိုင္ေလးရွိမလဲ～♬

ေတြ႕ၿပီကြ ! !

Tokyo Coffee Cafe & Bar

ေျမပံုအတိုင္းဆို ဒီကေန လမ္းခဏေလးေလွ်ာက္လိုက္ရင္ရၿပီဆိုပဲ !

ဒီမီးပိြဳင့္ကေနညာဘက္ကိုေကြ႕လိုက္ပါတဲ့ဗ်ာ ! မီးပိြဳင့္ကိုေကြ႕ၿပီးတာနဲ႔ ၁မိနစ္ !

ေရာက္ပါၿပီ ! !

ဆိုင္ထဲကို၀င္လိုက္ၿပီ ! !

လွလိုက္တာ ! ! ! ၾကည့္ပါအံုးဗ်ာ။ ဒီမွာေရွးေဟာင္းပန္းကန္ခြက္ေလးေတြအမ်ားႀကီး ! !

စိတ္မေကာင္းဘူးဗ်ာ။ ဒီလိုတကူးတကလွလွေလးလုပ္ထားတဲ့နံရံထပ္ကၽြန္ေတာ့ရဲ့လက္ေမာင္း ၾကြက္သားေတြက ပိုဆြဲေဆာင္ေနတယ္မလား။

မီႏူးကိုၾကည့္မယ္ ေကာ္ဖီဆို္င္ဆိုၿပီးေတာ့အရသာရွိတဲ့ ဟင္းပြဲမီႏူးေတြကအမ်ားႀကီးပဲရွိတယ္ ! !

ဒီလုိဆိုရင္ေတာ့ ထံုးစံအတိုင္း . . .

ၾကြက္သားေတြအတြက္ဟင္းပြဲေလးကို ေတာင္းဆိုမွာယူခဲ့ပါတယ္ ! ! !

ဒါေၾကာင့္ေရာက္လာတဲ့ဟင္းပြဲေလးကေတာ့ ! !

Beef Stea…….k ! ! !

အတူတူ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေလးလည္းေသာက္မယ္ !

ပိုက္ကစတီးနဲ႔လုပ္ထားတာမလား !
တကယ္ပဲ Bench Press မွာသံုးတဲ့ လက္ကိုင္စတီးတန္းနဲ႔တူတယ္ေနာ္။

Bench Press ရဲ႕ Bar . . . .

Bench Press ရဲ႕ Bar ကတကယ္ဆိုေပါင္၄၀ေလာက္ေလးတယ္။
စၿပီးၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ့္သူကအဲ့ဒီ Barကိုမရတာကတကယ္ကိုေလးတယ္ဆိုတဲ့စိတ္ခံစား
ခ်က္ျဖစ္ေစတယ္ဗ်။

Bench Press ရဲ႕ Bar ကိုေအာက္ကပံုမွာျပထားသလိုလည္းသံုးလို႔ရတယ္။
တလက္စတည္း ဒီေလ့က်င့္ခန္းကေနာက္ေက်ာၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းေလ။Bench Press ရဲ႕ Bar ကိုအသံုးျပဳမယ္ဆို . . .

အား ~ ! ! ! စိတ္မရွိပါနဲ႔ေနာ္ ! !
Bench Press ရဲ႕ Bar ရဲ႕ပံုစံတူပိုက္ကိုျမင္လိုက္တဲ့ခဏမွာ ၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းအေၾကာင္းေရာက္ ျခင္းမလွေရာက္သြားခဲ့တယ္ဗ်ာ !

အခုကစလို႔ ဟင္းပြဲreport ေလးေျပာပါ့မယ္ေနာ္။

ဒီလိုမ်ိဳး

ဒီလိုမ်ိဳး

ဒီလိုမ်ိဳးေလးေပါ့ဗ်ာ ?

ဟင္ ? လံုး၀နားမလည္ဘူး ? ?

နားလည္သေဘာေပါက္တယ္မလား ! !

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးကၽြမ္းက်င္စားဖိုမွဴးကေသခ်ာျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ ႏူးည့ံတဲ့ဂ်ပန္အမဲသားစတိုင္ ! ! !

အသားေတြအမ်ားႀကီးစားၿပီးၿပီဆိုေတာ့ ေကာ္ဖီေသာက္မယ္။

အနံ႔ေလးကေမႊးေနတာပဲ ! ! !

ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတြ႕ရဖို႔မလြယ္ေလာက္တဲ့ရွားပါးေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ေလး၊ တကယ္ပဲကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မဟုတ္ရင္ ေသခ်ာအသံုးျပဳႏိုင္ဖို႔မလြယ္ဘူးဗ်။

ဒီလိုဂ်ပန္ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကျပဳလုပ္ဖန္တီးထားတဲ့ Blend Coffee ကို ဒီဆိုင္ေလးမွာတင္ေသာက္ ႏိုင္ရံုမဟုတ္ပဲ အိမ္မွာပါေသာက္ႏိုင္ဖို႔ ပါကင္ထုပ္ေလးေတြကိုပါေရာင္းခ်ေပးေနၿပီဗ် !

Tokyo Coffee Cafe & Bar ကေကာ္ဖီကိုအိမ္မွာေရာရံုးမွာပါေသာက္ခ်င္တဲ့အခ်ိန္တုိင္းေသာက္ႏိုင္မွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အရမ္းကိုစိတ္ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္စရာပဲမဟုတ္လားဗ်ာ။

Tokyo Coffee Cafe & Bar မွာအရသာရွိတဲ့အသားဟင္းပြဲရယ္ ေကာ္ဖီကိုစားေသာက္ခြင့္ရတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ! !

ၿပီးေတာ့ မိတ္ေဆြတို႔သိၾကလားဗ်။ ေကာ္ဖီကၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းအတြက္အေထာက္အပံ့ျဖစ္တာ။ၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္ေကာ္ဖီေသာက္တဲ့ေန႔က မေသာက္ခင္ေန႔နဲ႔ယွဥ္ရင္ လုပ္ႏိုင္စြမ္းရည္အား ပိုတက္လာတာေတြ႕ႏိုင္လိမ့္မယ္ဗ် !

ေကာင္းၿပီဗ်ာ။ ေကာ္ဖီပါ၀ါကိုျပသဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္းမကိုသြားလိုက္အံုးမယ္ဗ်ိဳ႕ ! ! !

ေနာက္ထပ္ေတြ႕မယ္ေနာ္ ! ! တာ့တာ ! ! !