အခုလို ကာလမျိုးမှာ အိမ်မှာနေရင်း သဘာဝနည်းနဲ့ skin care တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မိန်းကလေးတော်တော်များများက skincare ပြီဆိုရင် မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အသားအရည်ကိုပဲ ဂရုစိုက်ကြတာ များပါတယ်။ ခြေထောက်လေးတွေကလည်း ဂရုစိုက်ပေးသင့်တဲ့အပြင် အိမ်တွင်းမှာပဲ ဘယ်လို scrub လေးတွေလုပ်ကြမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်…..
၁ Coconut Oil and Salt Foot Scrub
ဆား – ၁ ခွက်
Coconut oil – ¼ ခွက်
Any essential oil – ၃-၄ စက်
Vitamin E oil – ¼ ခွက် (မထည့်လည်းရ)
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရောမွှေလိုက်ပြီး ရက်အနည်းငယ်ထားလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့ scrub ကို ခြေထောက်ပေါ်မှာလိမ်းပြီး မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားလိုက်ပါ။
ဒီနည်းလေးနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ scrub က ကွဲအက်နေတဲ့ ခြေဖနောင့်တွေအတွက် အကောင်းဆုံး scrub တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ scrub လေးက အသားအရည်အားလုံးအတွက် အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။
၂ သကြားနှင့် သံလွင်ဆီ foot scrub
သကြားညို စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
Essential oil ၂ စက်
Baking soda စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
သကြားညို၊ သံလွင်ဆီနှင့် Baking Soda အားလုံးကို ရောပြီးမွှေပါ။
Essential oil ထည့်ပြီး ခြေထောက်ပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
၃ ကော်ဖီမှုန့် foot scrub
ကော်ဖီကြမ်းမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
သကြား စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
Coconut oil စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုရောပြီး မွှေပါ။ အနှစ်လေးဖြစ်လာပါက ခြေထောက်ပေါ်တင်ပြီး ၁၅-၂၀ မိနစ်လောက် massage လုပ်ပေးပါ။ ပြီးလျှင်ရေဆေးချပါ။
