သွေးအားကောင်းခြင်းဟာလည်း အလှအပတစ်မျိုးပါပဲ ။ ဖြူဖတ်ဖြူရော် ဖြစ်နေတဲ့ မျက်နှာသွင်ပြင်ဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုကို ကျဆင်းစေရုံသာမက ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ...
Category - ဗဟုသုတ
ဒီနေ့တော့ ကြော်ထားတဲ့ အစားအစာ နဲ့ ကင်ထားတဲ့ အစားအစာ ဘယ်လိုတွေ ကွာတယ် ၊ ကျန်းမာရေး အရရော ဘယ်လို တုံ့ပြန်တယ်ဆိုတာ ပြောပြမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ချက်ပြုတ်ရာ မှာ လူ...
Work from home လို ကာလမျိုးမှာ မိန်းကလေးတော်တော်များများ Jean တို့လို အဝတ်အစားမျိုးထက် ပေ့ါပါးတဲ့ အဝတ်အစားမျိုးကို ရွေးချယ်ပြီး ဝတ်ကြပါတယ်။ အဲ့ထဲကမှ...
သဘော်သီးဟာ…လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးပြုပေးနိုင်သလို…သဘော်သီးမှာပါတဲ့အင်ဇိုင်းက လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိူးတွေကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်ပါသေးတယ်။အထူးသဖြင့်...
ဒီလိုကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါကြီး ဖြစ်နေတဲ့အချန်မှာ သင့်အနေနဲ့ စိတ်ကျန်းမာနေဖို့က အဓိကကျပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ အပြင်တွေလည်းမထွက်ရ ရုံးတွေလည်း မတက်ရ ခရီးတွေထွက်ဖို့ဆို...
