သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် မိတ်ဆွေတွေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် အသံသွားစစ်တိုင်း အသံမကောင်းလို့ စိတ်ညစ်ဖူးကြပါတယ်။ ကိုယ့်အသံမကောင်းလို့ သူငယ်ချင်းတွေ ဝိုင်းစကြတာလည်း ခံကြဖူးမယ် ထင်ပါတယ်။ ဒီတော့ နောက်ဆို အဲ့လိုမျိုးမဖြစ်အောင် ဒါမှမဟုတ် အစမခံရအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ရေများများသောက်ပါ
အသံကောင်းဖို့အတွက်ဆို အရေးကြီးဆုံးကရေသောက်ခြင်းပါ။ မိုက်ခဲတတ်တဲ့ မိုက်ခဲလေးတွေအတွက် hydrate လိုအပ်လို့ ရေကိုကောင်းကောင်းသောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ပျားရည်
အသံကောင်းဖို့အတွက် နောက်ထပ်အရေးကြီးဆုံးအချက်က ပျားရည်ပါ။ ပျားရည်ကို ရေနွေးနှင့် သံပုရာသီးထည့်ပြီး သီချင်းမဆိုခင်သောက်ပေးပါက လည်ချောင်းကိုရှင်းစေပြီး အသံကို ကြည်လင်စေပါတယ်။
ရေဓါတ်များများပါတဲ့ အသီးများ
ဖရဲသီး၊ ပန်းသီးတို့လို အရည်ရွှမ်းတဲ့အသီးတွေက လည်ချောင်းကို ရှင်းလင်းစေပြီးတော့ ရေဓါတ်ပေးပါတယ်။ နောက်ထပ် မီဆိုစွပ်ပြုတ်ကို သောက်ပေးတာကလည်း အသံကောင်းစေပါတယ်။
ချောကလက် မစားပါနဲ့
မိုက်ခဲခါနီး ချောကလက်တွေမစားပါနဲ့။ ချောကလက်မှာပါတဲ့ အချိုဓါတ်တွေက ချွဲ၊ သလိပ်တွေကို ဖြစ်စေနိုင်လို့ မိုက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ အခက်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
ဆီအရမ်းများတာနဲ့ စပ်တာကို ရှောင်ပါ။
ဆီများတဲ့ Asia အစားအစာတွေကို စားပြီးရင် လည်ချောင်းမှာ ဆီတွေကပ်ပြီး လည်ချောင်းမရှင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် မိုက်ခဲတော့မယ်ဆို ဆီအရမ်းများပြီး စပ်တဲ့အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါနော်။
မိုက်ခဲခါနီး ဘာတွေစားသင့်တယ် ဘာတွေရှောင်သင့်တယ် ဆိုတာ သိပြီဆိုရင်တော့ သင့်သူငယ်ချင်းတွေထဲမှာ အသံသိပ်မကောင်းတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို မန်းရှင်းခေါ်ပြီး ဒီနည်းလေးတွေကို ပြောပြလိုက်ရအောင်။
athar Application Download Link
Booking ျပဳလုပ္နည္း
Discount Coupon အသံုးျပဳနည္း
Zawgyi Version ျဖင့္ ဒီမွာ ဖတ္ပါ
မိုက္ခဲရင္ အသံဆိုးလို႔ စိတ္ညစ္ေနစရာမလိုေတာ့ပါဘူး
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ အသံသြားစစ္တိုင္း အသံမေကာင္းလို႔ စိတ္ညစ္ဖူးၾကပါတယ္။ ကိုယ့္အသံမေကာင္းလို႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ ဝိုင္းစၾကတာလည္း ခံၾကဖူးမယ္ ထင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေနာက္ဆို အဲ့လုိမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ ဒါမွမဟုတ္ အစမခံရေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
အသံေကာင္းဖို႔အတြက္ဆို အေရးႀကီးဆံုးကေရေသာက္ျခင္းပါ။ မိုက္ခဲတတ္တဲ့ မိုက္ခဲေလးေတြအတြက္ hydrate လိုအပ္လို႔ ေရကိုေကာင္းေကာင္းေသာက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
ပ်ားရည္
အသံေကာင္းဖို႔အတြက္ ေနာက္ထပ္အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္က ပ်ားရည္ပါ။ ပ်ားရည္ကို ေရေႏြးႏွင့္ သံပုရာသီးထည့္ၿပီး သီခ်င္းမဆိုခင္ေသာက္ပေးပါက လည္ေခ်ာင္းကိုရွင္းေစၿပီး အသံကို ၾကည္လင္ေစပါတယ္။
ေရဓါတ္မ်ားမ်ားပါတဲ့ အသီးမ်ား
ဖရဲသီး၊ ပန္းသီးတို႔လို အရည္ရႊမ္းတဲ့အသီးေတြက လည္ေခ်ာင္းကို ရွင္းလင္းေစၿပီးေတာ့ ေရဓါတ္ေပးပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ မီဆိုစြပ္ျပဳတ္ကို ေသာက္ေပးတာကလည္း အသံေကာင္းေစပါတယ္။
ေခ်ာကလက္ မစားပါနဲ႔
မိုက္ခဲခါနီး ေခ်ာကလက္ေတြမစားပါနဲ႔။ ေခ်ာကလက္မွာပါတဲ့ အခ်ိဳဓါတ္ေတြက ခၽြဲ၊ သလိပ္ေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ မိုက္ခဲတဲ့အခ်ိန္မွာ အခက္ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။
ဆီအရမ္းမ်ားတာနဲ႔ စပ္တာကို ေရွာင္ပါ။
ဆီမ်ားတဲ့ Asia အစားအစာေတြကို စားၿပီးရင္ လည္ေခ်ာင္းမွာ ဆီေတြကပ္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းမရွင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိုက္ခဲေတာ့မယ္ဆို ဆီအရမ္းမ်ားၿပီး စပ္တဲ့အစားအစာေတြကို ေရွာင္ပါေနာ္။
မိုက္ခဲခါနီး ဘာေတြစားသင့္တယ္ ဘာေတြေရွာင္သင့္တယ္ ဆိုတာ သိၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာ အသံသိပ္မေကာင္းတတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကို မန္းရွင္းေခၚၿပီး ဒီနည္းေလးေတြကို ေျပာျပလိုက္ရေအာင္။
Yathar Application Download Link
Booking ျပဳလုပ္နည္း
Discount Coupon အသံုးျပဳနည္း
