အသက္ ေဘးရန္ အတြက္ ၊ လက္မေႏွးရန္
ကပ္ေဘးရန္ အတြက္ ၊ လက္ေဆး သၾကၤန္ပါေနာ္။
ဒီႏွစ္ သၾကၤန္ကို Stay at Home လုပ္ေနရလို႔ ဆိုျပီး ၊ ေရႊစိတ္ေတာ္တို႔ ညိွဳးေနမွာ သိပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ကိုရိုနာ ဗိုင္းရပ္စ္ ဆိုတဲ့ ေတာင္ကို ေမာင္တို႔ ေက်ာ္ဖို႔ တတ္ႏိုင္ သမွ် အျပင္ မထြက္ ပဲ ေနရမယ္။
ပီးေတာ့ လက္ေဆး ျခင္းက ကာကြယ္ ႏိုင္တယ္ ဆိုေတာ့ လက္ေဆး ၾကမယ္။
လက္ကို စကၠန္႔ ၂၀ ေလာက္ ဆပ္ျပာရယ္ ၊ ေရ ရယ္ နဲ႔ ေသခ်ာ စြာေဆး ၊
အိမ္ က Lockdown ခ် မရတဲ့ ကေလးဆိုးၾကီး ေတြ ကို လည္း အျပင္က ျပန္ေရာက္တာ နဲ႔ လက္ေဆး ပါလို႔ ေျပာ၊ မေဆးရင္ ၃ ေပ အကြာက ေရပိုက္နဲ႔ ထိုးျပီး လက္ေဆးေပးလိုက္ ရေအာင္။
ခပ္ေခ်ေခ် ေန တဲ့ သူ ေတြ သိပ္ အသံုး ၀င္တာ တစ္ခုက လက္ဆြဲ မႏွဳတ္ဆက္ပါ နဲ႔ ၊ လက္ေဆာ့ေျခေဆာ့ ရွိတဲ့ သူေတြ သတိထားပါ ကိုင္ျခင္တာ ကိုင္ျပီးတိုင္း လက္ေဆးပါ။
အတတ္ႏိုင္ဆံုး သမီးရည္းစား လည္း လြမ္းလည္း ခဏ ေအာင့္ ထားပါ ၊ ၃ ေပ အကြာက ပဲ လွမ္းၾကည့္ ေနႏိုင္ရင္ ေတာ့ ရဲေဘာ္ဆက္လုပ္ပဲ။
နည္းလမ္း မရွိတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး ၊ နည္းလမ္းက ၀တ္စံု ျပည့္ ျဖစ္ရမယ္ (စဥ္းစားဖို႔ တစ္ခုက ေႏြေနာ္ ) လက္အိပ္၊ Mask ၊ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ မ်က္ႏွာ တစ္ခုလံုးကို ကာႏိုင္တဲ႕ အကာအကြယ္မ်ိဳး အဲလိုမ်ိဳး နဲ႔ ဆိုရင္ ေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတယ္။ (ပူတာေတာ့ က်ိန္းေသ ပူမွာ)
ေနာက္တစ္ခု က လက္သန္႔ေဆးရည္ အနည္းဆံုး Alchol 70% ေလာက္ပါတဲ့ လက္သန္႔ေဆးမ်ိဳးက ပိုစိတ္ခ်ရတယ္။ လက္သန္႔ေဆးရည္ သံုးျပီး ရင္ လည္း ေရရွိတဲ့ ေနရာမွာ လက္ကို တစ္ခါျပန္ေဆးပါ။
Mask ေတြ ၊ တစ္ခါသံုးလက္အိတ္ ေတြကို စနစ္တက် စြန္႔ပစ္ပါ၊
သင္ ကိုယ္တိုင္ ကပ္ေရာဂါ၏ ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ မွဳ ကို လက္ေဆးသၾကၤန္ ႏွင့္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။
မိသားစု နဲ႔ အတူ အိမ္မွာေနထိုင္ ရင္း ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ျမန္မာ့ရိုးရာ သၾကၤန္ကာလ ကို ျဖတ္သန္းႏိုင္ၾကပါေစ
ဆုမြန္ေတာင္းလွ်က္…..
