အခုနောက်ပိုင်း ယောကျ်ားလေးရော မိန်းကလေးရော အလှအပကို ဂရုစိုက်လာကြပါတယ်။ အလှအပကို ဂရုစိုက်ကြတယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ခြေထောက်လှလှလေးကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက်ကလည်း spa နိုင်နိုင်လုပ်နိုင်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။
ဒါဆိုရင်တော့ ပိုက်ဆံအများကြီး အကုန်ကျခံစရာမလိုပဲ အိမ်မှာပဲ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးရှိပါတယ်။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဇလုံတစ်ခုခုထဲမှာ ရေနွေးနွေးလေးကိုထည့်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ခြေထောက်ကိုထည့်ပြီး Epson Salt တစ်ခွက်နဲ့ Lotion ကိုရောပြီးထည့်ပေးပါ။ တကယ်လို့ အိမ်မှာ essential Oil ရှိမယ်ဆိုရင်လည်း essential Oil ကို ထည့်လို့ရပါတယ်။
တကယ်လို့ သင့်မှာ မှိုနှင့် ပတ်သက်သောရောဂါ ရှိလျှင် ရေ ၂ ဆ Listerine ၁ ဆ ရောပြီးထည့်လို့ရပါတယ်။
ပြီးလျှင် ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်အတွင်း ထားပြီးပြန်ထုတ်ပြီး ရေသေချာပြန်ဆေးပြီးတော့ ကိုယ်တိုင် spa ပြုလုပ်နိုင်ပါပြီ။
