ေဆာင္း တြင္း အိမ္မက္
အိမ္မက္ဆိုသည္ မွာ စိတ္တြင္ မရည္ရြယ္ပဲ ေပၚေပါက္လာေသာ ပံုရိပ္မ်ား ၊ အေတြးအေခၚမ်ား ၊ အတိတ္ အျဖစ္အပ်က္မ်ား ကို ျပန္လည္ ျမင္ ေယာင္ခ်င္းနွင့္ တူပါတယ္။
ဦးေနွာက္လွဳပ္ရွားမွဳ ျမင့္မားေနေသာ အိပ္စက္ျခင္း သည္ လ်င္ျမန္ေသာ မ်က္စိလွဳပ္ရွားမွဳ (REM) ကိုျဖစ္ေစပီး ထိုအေျခအေန မ်ိဳး တြင္ အိမ္မက္မ်ား မက္တတ္သည္။ အျခား အိပ္စက္ျခင္း မ်ိဳးတြင္ လည္း အိမ္မက္မ်ားျဖစ္ေပၚနိုင္သည္။
ဦးေနွာက္လိွဳင္းမ်ား၏ ထူးကဲေသာလွဳပ္ရွား မွဳ ေၾကာင့္ အိမ္မက္ တခ်ိဳ႕ မွာ အနာဂတ္ ကို ျပသေနသကဲ့ သို႕ျဖစ္တတ္သည္။
သိပၸံပညာရွင္မ်ား က အိမ္မက္၏ အတိမ္အနက္ကို ေဖာ္ျပရန္ အိမ္မက္သီအိုရီ မ်ားကို ၁၉၀၀ ျပည့္နွစ္တြင္
Sigmund Freud က ေရးသားခဲ့သည္။
အိမ္မက္၏ အရွည္သည္ မိနစ္ ၂၀ မွ မိနစ္ ၃၀ ၾကား ၾကာတတ္သည္ ၊ ပံုမွန္လူတေယာက္ ဟာ တည ကို အိမ္မက္ ၃ ၊ ၄ ခု အထိ မက္တတ္သည္။ ည တာရွည္ ခ်င္း ဟာ အိမ္မက္ကို ပိုမို ခိုင္မာေစ သည္။
အိမ္မက္မ်ား မွာ ေမ့လြယ္ေသာ မွတ္ဥာဏ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားျဖစ္ရာ အခ်ိဳ႕ေသာ အိမ္မက္အစိတ္အပိုင္းမ်ားကို မက္ေနစဥ္ပင္ ေမ့သြားတတ္သည္။
အိမ္မက္ ကို ထိန္းခ်ဳပ္ နိုင္သူ မ်ားမွာ အလြန္ဥာဏ္ေကာင္းသူမ်ား အျဖစ္ သတ္မွတ္ၾကသည္။
ေဆာင္းတြင္းမွာ ကိုယ္အပူခ်ိန္က် တဲ့ အတြက္ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ေသြးဖိအားေၾကာင့္ အိမ္မက္ဆိုးေတြ မက္တတ္ၾကပါတယ္။
ေအးစက္တဲ့ အခန္းထဲ မွာ ပိတ္ေလွာင္ခံရတဲ့ အိမ္မက္မ်ိဳး ေတြ ၊ မြန္းၾကပ္ ဖို႔ေကာင္းတဲ့ အိမ္မက္ေတြ ၊
ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ အိမ္မက္ေတြ ၊ အစ ရွိတဲ့ အိမ္မက္ေတြက ဒီ လို ေဆာင္း ည မ်ိဳး မွာ မက္ လာတတ္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ ေသာ လမ္းခြဲ အိမ္မက္ဆိုးေတြက ဒီလို ေဆာင္းညမွာ မက္တတ္တယ္။
