Author - yathar magazine office

ဤသည် yathar ၏အယ်ဒီတာ့အာဘော်ဌာနဖြစ်ပါတယ်။

ကျန်းမာ & အလှအပ

အမြင်အာရုံတွေကို ကျန်းမာနေစေဖို့

မျက်လုံးဆိုတာက လူတစ်ယောက်မှာ အရေးအကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းပါပဲ။ အမြင်အာရုံကြောင့် ဒီကမ္ဘာကြီးကို ကျွန်တော်တို့တွေ့မြင်နိုင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့...

ကျန်းမာ & အလှအပ

မိုးရာသီမွာ မဖ်ားနာဖို႔ ဘာေတြလုပ္သင့္လဲ?

မိုးရာသီဆိုတာ သဘာဝတရားႀကီးရဲ႕ အရာအားလံုးအသစ္ျပန္ျဖစ္ၾကတဲ့ ရာသီတစ္ခုဆိုရင္လည္းမမွားပါဘူး။ မိုးရာသီကိုေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကလည္း ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သလို...

ဆေးစာ

ပုဇွန်ဆိတ်သုပ်ပြုလုပ်နည်း

ပုဇွန်ပိစိလေးတွေကို ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်ထိုင်းစတိုင်လေးသုပ်စားကြမယ်လေ။ ပြုလုပ်နည်းပုဇွန်ဆိတ်လေးတွေကို ဟင်းခတ်မှုန့်၊ဆားနဲ့နယ်ထားပါ။ ဒယ်အိုးထဲမှာ ရဲနေတဲ့အထိ...

ဆေးစာ

ပုစွန်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း ပြုလုပ်နည်း

ပုစွန်ဂေါ်ဖီစိမ်းမိနစ် ၂၀ အတွင်းမှာ ဒီလိုပုစွန်ဂေါ်ဖီစိမ်းလေးကို ချက်လို့ရနိုင်တယ်ဆိုတာ ယုံရဲ့လား။ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကလည်း ဝယ်ရလွယ်ကူသလို...

ကျန်းမာ & အလှအပ

မျက်နှာလေး အမြဲ glow နေအောင်

အခုခေတ်မှာ မိန်းကလေးရော ယောက်ျားလေးပါ အသားအရည်ကို ဂရုစိုက်လာကြပါတယ်။ မျက်နှာ သန့်သန့်ကြည်ကြည်လေးနဲ့ glow နေရင် ဘာမှမလိမ်းထားလည်း လှတာပေါ့နော်။...

ဗဟုသုတ

ရာသီမတိုင္ခင္ စိတ္ခက္ထန္မႈအေၾကာင္း

ရာသီမတိုင္ခင္ စိတ္ခက္ထန္မႈ ( တစ္္နည္းအားျဖင့္ အာဝုစိတ္ )ဟာ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲ့လိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာဆိုရင္ Depression...

ဗဟုသုတ

Indoor plant ေလးေတြနဲ႔ က်န္းမာေရး

အခုေနာက္ပိုင္း Indoor plant ေလးေတြ စိုက္လာၾကတာ ေတာ္ေတာ္ေလး ေခတ္စားလာၾကပါတယ္။တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း Indoor plant ေလးေတြကို အလွစိုက္ၾကေပမဲ့...

ဗဟုသုတ

ေရခဲေသတၱာထဲ လံုးဝမထားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

အိမ္ရွင္မေတာ္ေတာ္မ်ားက အလုပ္ေတြမ်ားၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြက သိႏိုင္ပေမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕အရာေတြက်ေတာ့ သိသလိုလိုနဲ႔ ေမ့တတ္ၾကပါတယ္။ အဲ့လိုေမ့တတ္ၾကတဲ့အထဲမွာ...

ဗဟုသုတ

ဘယ္လိုေကာ္ဖီကိုအမ်ားဆံုးေသာက္ျဖစ္လဲ?

ေကာ္ဖီကို လူတိုင္းနီးပါးေသာက္ၾကေပမဲ့ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ ေကာ္ဖီအမ်ိဳးအစားကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ့္အေၾကာင္း ဘယ္လိုေျပာျပထားလဲဆိုတာ ဖတ္ၾကည့္လုိက္ဦးေနာ္။...

ကျန်းမာ & အလှအပ

သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဒါေတြသိၿပီးၿပီလား?

၁ ညဘက္ကို ၈ နာရီေက်ာ္မွ အစားစားတယ္ဆိုရင္ ေန႔တိုင္းအတြက္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို အဆိပ္ေတြ ထည့္ေနသလိုပါပဲ။ ၂ ေရကုထံုးကုိ ၃ လေလာက္ေသခ်ာလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္...